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    【QDH温泉常识】春季温泉注意事项

            要知道,春天的温泉水是一年当中较佳的时刻,凝聚了百花的芳香与灵气,富含的多种矿物质元素,不仅能滋养皮肤,而且通过温泉的温热作用可以加快血液循环,起到消除疲劳的作用呢!

      但大家一味的关注温泉的养生效果,却忽略了泡温泉时的误区,使得温泉没能发挥其的较佳功效。下面我们就来认识一下春季温泉养生需要注意哪些事项。

      1、泡汤之前要沐浴、卸妆在进入温泉之前,一定要先清洁身体,这样才有利于皮肤吸收有效的温泉质。

      2、暖身浴→半身浴→全身浴

      头先,先用温泉水做个“暖身浴”,从脚淋起,慢慢往上。接着,静静地进入浴池中泡,刚开始只泡到胸口部分,也就是我们所说的“半身浴”,约3~5时辰左右,等全身都暖和起来之后,再慢慢泡到肩膀高度,也就是“全身浴”。

      3、泡温泉的讲究在于“吸、饮、泡”三重境界,头先要做好呼吸课。所谓的“吸”就是指吸取温泉水蒸气。但需要注意,泡硫磺温泉时不适用这道程序,吸入过多硫磺气体反而对身体产生伤害。

      4、泡在暖暖的泉水中,在热气袅袅的池水里要记得保护脸部娇嫩的皮肤,可以一边敷面膜一边泡温泉,或是在脸上敷块冷毛巾。

      5、泡温泉应该补充大量的水分,在泡汤前沏上一壶水果茶或者玫瑰花茶,边喝边泡,会让香气从里往外地浸透。

      6、不要以为不冲洗会让温泉中的养分吸收更多,如果在硫磺或盐分浓度高的温泉里泡过后不冲洗干净,对皮肤的刺激性会大大提高。因此,泡温泉后较好用清水冲洗身体。

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