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    【QDH温泉常识】泡温泉不宜久且要注意补水是为何?

    泡温泉不宜久且要注意补水是为何?

    泡温泉不仅能舒筋活血、预防关节炎等疾病,还可以美容。

     

     

     

        疲倦时不宜泡温泉。坐了很久的车或是走了很远的路非常疲倦,如果立即泡温泉反而可能会加重心肺负担,越泡越累。还有,在饱餐或酒后1小时内、睡眠不足或剧烈运动后都不宜泡温泉。

     

     

        泡的时间不宜过长,心脑血管病或高血压病患者水温不宜过高,一旦出现胸闷、头晕、心慌症状,应立即离开温泉池。酒后、空腹、饭后或处于生理期、有妇科炎症的女性等,也应尽量避免泡温泉。

     

     

        泡完温泉后要及时补充水分。在高温环境下,身体很容易流失水分。泡温泉后,必须饮用大量开水作为补充。此外,泡完后皮肤毛孔全部张开,会大量出汗,此时应赶紧擦干身上水分、吹干头发,以免着凉,并在脸部和全身抹上乳液来保湿,锁住皮肤的水分。

     

     

    小提示:

        泡完温泉后要休息。泡过温泉后,新陈代谢加快,不要立即进行其他活动,也不要喝酒、暴饮暴食,以免加重身体负荷,导致消化不良。应稍事休息以恢复体力。

     

                                               ----------温泉知识 泡温泉不宜久且要注意补水

     

     

     

     


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