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    【QDH温泉常识】温泉养生的功效

    温泉养生的功效


        现在出于对温泉养生功效的将信将疑,还是会选择泡温泉,那如果市民选择外出泡温泉,又该注意些什么呢?首先就是温泉地点的选择,因为根据水质的不同,温泉一般可分为中性碳酸泉、碱性碳酸氢钠泉、盐泉和硫磺泉,不同的水质具有不同的功效,市民应根据自身条件进行选择,避免给身体带来伤害。其次,泡温泉前可以先用沐浴液冲个凉,起身后用清水冲洗即可,不需再使用沐浴露,避免把泡温泉时附在身上的矿物质冲掉。当然,出于个人卫生考虑,最好能随身携带干净的泳衣、浴巾、浴袍和沐浴用品。

     


        同时,泡温泉的时间不宜过久,因为时间一长容易出现胸闷、口渴、头晕等不适症状,尤其是一些高血压、心脏病患者,泡汤起身时不应动作过猛,以防血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒。对于一些皮肤干燥者,泡完温泉以后,最好能抹上一些滋润乳液,并及时喝水补充身体水分。而患有皮炎、湿疹的市民切忌在水中浸泡时间过长,以免皮肤保护层恶化症状。此外,在一些温泉会所还会配备身体按摩和足疗等服务项目,市民可根据自身需求进行选择。


    ——温泉养生的功效


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