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    【QDH温泉常识】冬季泡温泉控制好时间很有必要!

    冬季泡温泉控制好时间很有必要!

     

        进入冬季,能够舒舒服服地泡个温泉,一解身体上疲乏,真是莫大享受。但要提醒大家,泡温泉也要注意分寸,打开方式不对,后果也会很严重。


        饭后一小时再泡温泉


        冬季外出游玩,最常遇到的就是吃完饭大家一起泡个温泉享受一下,但是这里要提醒大家,泡温泉切忌饭后立刻进行。


        宝鸡市某中医养生馆医师吴梅介绍,一般空腹、饭后、酒后都是不宜泡温泉的,容易导致头晕、呕吐、消化不良、疲倦等症状,最好能够在饭后一小时再去泡温泉。

     


        泡温泉时也并非越久越好,每次应注意最长不宜超过20分钟,高温温泉要尽量控制在15分钟左右,中间休息一段时间,喝点水补充一些水分再泡。而且泡温泉时,应当从常温的温泉开始,逐渐向高温的温泉过度。在泡温泉的过程中,如果发现身体有不舒服的症状,比如:心跳加快、头晕、恶心,应当立即走出温泉,不要勉强。


        其次,泡温泉时尽量结伴而行,避免单独一人因为温泉温度较高造成身体不适,出现意外。


        要特别注意的是,一些高血压和心脑血管疾病患者,在按时服药并经过医生许可的情况下,可以泡温泉,但尽量避免一些高温温泉,入水前先用温泉水擦拭身体适应后再入水,而起身时要缓慢,以防因血管扩张、血压下降导致头昏眼花而跌倒,诱发脑中风或心肌梗塞。

     


        皮肤有伤口不适合泡


        宝鸡市第三人民医院皮肤科医生何雪雁介绍,皮肤有伤口、溃烂或霉菌感染如湿疹的患者,不适合泡温泉,不仅会污染水质,更重要的是会引起伤口恶化。此外,过敏性皮肤疾病患者不适合浸泡高温温泉,以免由于皮肤水分蒸发、破坏皮肤保护层而引发荨麻疹。


        只要不是浸泡的强酸或硫化氢温泉,泡完温泉后,可以不用冲洗身体,直接擦干然后涂抹润肤露能够更好的起到滋润效果。如果一定要冲洗,可以少用一些沐浴露,爱美的女士也可以在这个时候敷上面膜,更利于美容。

     

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